Дачний сезон без наслідків. Правила безпечної роботи в саду і городі

Час активної роботи на дачних ділянках в самому розпалі. Всі гарненько відпочили, набралися сил (а можливо і нових знань), очі горять позитивом і ентузіазмом. Вперед і тільки вперед!

Це все, звичайно ж добре. Але, перш ніж приступати до нелегкої праці, потрібно об'єктивно оцінити свої фізичні можливості, володіти елементарними правилами техніки безпеки, і бути інформаційно підготовленими, щоб знати, як чинити в тій чи іншій ситуації.

1. Не намагайтеся на дачі зробити все і відразу. Є роботи, які можна перенести на більш пізній термін. Не варто в перші дні влаштовувати генеральні роботи, або перекопувати всі грядки для майбутніх посівів і т.д. Бережіть себе, своє здоров'я і свої сили. Не забувайте, що сезон тільки починається, і попереду у вас ще багато роботи;

2. Не забувайте про відпочинок. Починаючи дачний марафон, потім вже важко зупинитися. Такі «подвиги» можуть погано закінчитися. Тому - як молодим, так і людям більш зрілого віку, рекомендується через кожну годину робити невеликі перерви на відпочинок. Хвилин десять-п'ятнадцять полежіть на травичці з закритими очима, розслабтеся. Цього буде достатньо, щоб сили відновилися, з'явилася бадьорість і позитивний настрій;

3. Вибирайте правильні «пози». Звучить, звичайно, дуже заманливо, але зараз не про це. Часто на грядках можна побачити чотириногих істот, що повзають по землі під час висівання насіння, висадки розсади або розпушування. Потім увечері, в такій самій позі, похмуро переміщаються в бік автобусної зупинки. Все це дуже небезпечно. Якщо ви цілий день перебували в зігнутому стані і головою вниз, то це, як мінімум, стрибок артеріального тиску, а як максимум - інсульт. Також не скидайте з рахунків і стан своїх суглобів - колінних і тазостегнових. Деформація їх при городньо-польових роботах в рази збільшується.

Тепер про хребет. Левова частка навантажень припадає саме на нього. Він постійно знаходиться в зігнутому стані, як в народі кажуть - «колесом». Це веде до появи в спині гострого болю і втрати працездатності.

Щоб всіх цих неприємних моментів з вами не сталося, використовуйте в роботі наколінники і спеціально сконструйовану лавку. У неї для зручності роботи, є навіть поручні. Що особливо в цій лавці цінно - після роботи її можна перевернути, і вона «перетворюється» в стільчик. На ньому ви зможете нормально посидіти і відпочити. Якщо у вас такого стільчика немає, то підстеліть під коліна звичайний килимок або підстилку. У травні земля ще досить холодна і волога, а запалені суглоби - це вже претензія на медикаментозне лікування.

4. Не трудіться на спеці. Постарайтеся всі роботи проводити рано вранці або ж увечері. Пекуче сонце може стати причиною сонячного удару або сильного опіку. Щоб цього не допустити - надягайте капелюха з великими полями, пийте багато рідини, використовуйте креми з великим сонцезахисним фактором - від SPF 25 і вище;

5. Одягайте захисні рукавички. Пам'ятайте, що найголовніше знаряддя навесні - це секатор, лопата, сапа і інший садовий інвентар. Подряпини, мозолі, порізи і пухирі - також наші весняні супутники. Тому побережіть себе коханих, і обов'язково запасіться аптечкою. Засоби для надання першої медичної допомоги завжди повинні бути у вас під рукою.

6. Обережно з вагами. Переносьте їх грамотно. Розподіляйте навантаження на організм щоб у вас не було защемлень, спазмування м'язових тканин і болей:

• Якщо ви переносите тяжкість в відрах, то однакове навантаження повинно бути на обидві руки;
• При підйомі важкої ємності, згинайте коліна, а не спину;
• При перенесенні мішків або інших важких предметів, пріоритет, звичайно ж - за садової тачкою.

7. Не «заганяйте» себе на дачі. Хоча робота на свіжому повітрі і вважається дуже корисною (у фізичному плані), не перетворюйте її в проходження семи кіл пекла. Звичка падати ввечері «замертво» - ще нікому здоров'я не приносила. Лікарі настійно рекомендують працювати на «землі» тільки по п'ять-шість годин - не більше. До трьох годин вранці і стільки ж по обіді. Нагадуємо ще раз - ви потрібні своїм родичам живими! Повірте, ваша картопля, звичайно ж дивовижного смаку, але все-таки її можна за необхідності докупити в магазині.

1. Взуття для роботи на городі повинно бути закритим. Ваші пальчики повинні бути в безпеці. Переломи, порізи, вивихи і садна - ось наслідки недбалого ставлення до свого здоров'я. Якщо це вже сталося - зробіть холодний компрес, накладіть тимчасову шину, обробіть рану засобами першої медичної допомоги. І негайно до лікаря! Ваша «самодіяльність» може відтягнути одужання на дуже тривалий час;

2. І знову рукавички. Вони повинні бути різними:

• Трикотажні - щоб у вас не було мозолів;
• Бавовняні - призначені для роботи з обрізки плодово-ягідних культур.

Навіть невелика скалка може закінчитися гнійним запаленням. Звичайно ж лікарі все підчистять, підлікують - але на місяць з дачного життя ви випадете;

• При роботі з вогнем надягати гумові рукавички;
• Під час роботи з гарячими речовинами – бавовняні.

Якщо ви працюєте з пилкою, газонокосаркою (з фрезою) або іншою ріжучою рухомою технікою - в цьому випадку рукавички взагалі не можна надягати! Навіть мінімальний неточний рух руки може привести до дуже серйозних наслідків, аж до ампутації!;

3. Попередження неприємностей. Якщо в процесі роботи побачили якусь ямку, поглиблення, і у вас немає часу усунути цей дефект - то позначте їх якоюсь міткою. Це може бути яскравий прапорець, горщик з квіткою, або інша помітна річ. Це потрібно зробити для того, щоб в метушні ви на цьому місці не підвернув ногу, не впали і т.д. А коли у вас з'явиться вільна хвилинка - просто усуньте проблему;

4. Все повинно лежати на своїх місцях. Лопати, сокири, сапи та інші гострі предмети ні в якому разі не повинні бути розкидані по ділянці.

5. Освітлення. Щоб уникнути непотрібного травматизму, ділянка в темний час доби, повинна добре проглядатися. Тобто всі доріжки, що ведуть до туалету, гаражу або до теплиць повинні бути видні;

6. Обрізка садових культур. Це найбільш небезпечний захід. Погано заточені пила або сектор можуть зісковзнути зі стовбура (гілки) і травмувати руки. Падаючі після обрізки гілки - можуть травмувати очі. Тому працювати без захисних окулярів заборонено;

7. Висотні роботи. Перш ніж приступати до побілки дахів, обрізки і формування живоплотів, переконайтеся, що ваші сходи справні і встановлені дуже надійно. Найменший промах або дефект може обернутися падінням, і відповідно - серйозними травмами. Краще такі роботи проводити парно;

8. Хімічний захист. При обробці рослин хімічними препаратами, необхідно надягати респіратор, рукавички (гумові), захисні окуляри. Не буде зайвим придбати і сам захисний костюм. Якщо у вас немає такої можливості, то одяг, в якому ви обприскували культури, після роботи, необхідно відразу зняти і випрати.

Пам'ятайте, що неграмотне застосування хімічних препаратів може принести вашому здоров'ю багато бід. Це алергічні реакції (висип), опіки на шкірних покривах і очах, задуха і т.д.

Тому хімічні препарати потрібно використовувати грамотно і чітко за інструкцією. Їх не можна зберігати на видних місцях і потрібно тримати подалі від дітей!